Wels mit Nüssen

aktualisiert am 06.05.2024
3,9 (46 Stimmen)

Mit Stolz kann dieses Rezept Wels mit Nüssen serviert werden. Es schmeckt vorzüglich und ist als Hauptspeise grandios.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Welsfilet (à 175g)
5 EL Walnüsse (gemahlen)
3 EL Mehl
1 Stk Ei
2 EL Olivenöl
2 EL Butter
8 Sp Zitrone
1 Prise Cayennepfeffer
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die gemahlenen Nüsse auf einen Teller geben. Mehl, Salz, Pfeffer und ein wenig Cayennepfeffer auf einem anderen Teller vermischen. In einem Suppenteller das Ei verquiren.

Schritt 2

Die Fischfilets in der Mehlmischung wenden, überschüssiges Mehl abschütteln. Die Filets anschließend in dem Ei und zuletzt in den Nüssen wenden. Dabei die Nüsse mit der Hand leicht andrücken.

Schritt 3

In einer großen Bratpfanne Öl und Butter erhitzen. Filets hineingeben und bei mäßiger Hitze auf beiden Seiten jeweils 3-4 Minuten goldbraun braten.

Schritt 4

Den fertigen Fisch auf Tellern anrichten und mit den Zitronenspalten garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Servieren Sie dazu Blattsalat nach Saison.
  • Wein: Chardonnay oder Neuburger/Burgenland oder ein Pinot Noir

Nährwert pro Portion

kcal
218
Fett
20 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
8 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
hannevg
ganz prima Rezept das Welsfilet mit Walnüssen. Blattsalat nach Saison klingt schon gut, werde vorschlagen dazu noch Butterreis zu kochen
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