Wels mit Nüssen
aktualisiert am 06.05.2024
Mit Stolz kann dieses Rezept Wels mit Nüssen serviert werden. Es schmeckt vorzüglich und ist als Hauptspeise grandios.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Welsfilet (à 175g) |
| 5 | EL | Walnüsse (gemahlen) |
| 3 | EL | Mehl |
| 1 | Stk | Ei |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Butter |
| 8 | Sp | Zitrone |
| 1 | Prise | Cayennepfeffer |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 25 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die gemahlenen Nüsse auf einen Teller geben. Mehl, Salz, Pfeffer und ein wenig Cayennepfeffer auf einem anderen Teller vermischen. In einem Suppenteller das Ei verquiren.
Schritt 2
Die Fischfilets in der Mehlmischung wenden, überschüssiges Mehl abschütteln. Die Filets anschließend in dem Ei und zuletzt in den Nüssen wenden. Dabei die Nüsse mit der Hand leicht andrücken.
Schritt 3
In einer großen Bratpfanne Öl und Butter erhitzen. Filets hineingeben und bei mäßiger Hitze auf beiden Seiten jeweils 3-4 Minuten goldbraun braten.
Schritt 4
Den fertigen Fisch auf Tellern anrichten und mit den Zitronenspalten garnieren.
Tipps zum Rezept
- Servieren Sie dazu Blattsalat nach Saison.
- Wein: Chardonnay oder Neuburger/Burgenland oder ein Pinot Noir
Nährwert pro Portion
kcal
218
Fett
20 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
8 g
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Kommentare
hannevg
ganz prima Rezept das Welsfilet mit Walnüssen. Blattsalat nach Saison klingt schon gut, werde vorschlagen dazu noch Butterreis zu kochen
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