Spinat Pancakes

von Doris-S, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (6 Stimmen)

Das farbenfrohe Rezept für die Spinat Pancakes ist nicht nur optisch ein Hingucker, sie schmecken auch sehr gut und lassen sich mit vielen verschiedenen Toppings genießen.

Spinat Pancakes

Zutaten für 8 PortionPortionen

150 g Baby-Spinat (frisch)
250 ml Milch
2 Stk Eier
1 TL Salz
250 g Mehl
1 TL Backpulver
3 EL Rapsöl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Handmixer Bratpfanne Pfannenwender

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

150 g Baby-Spinat (frisch), 250 ml Milch, 2 Stk Eier, 1 TL Salz, 250 g Mehl, 1 TL Backpulver

Den Spinat waschen und trocken tupfen. Die Eier trennen. Den Spinat mit der Milch und dem Eigelb fein pürieren. Das Salz, Mehl und Backpulver dazugeben und zu einer glatten Masse rühren.

Schritt 2

Das Eiweiß mit dem Handmixer steif schlagen und vorsichtig unter die Spinatmasse heben.

Schritt 3

3 EL Rapsöl

Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen. Pro Pancake 1 Kelle Teig in die Pfanne geben und bei niedriger bis mittlere Hitze beidseitig herausbacken. Mit der restlichen Masse ebenso verfahren.

Schritt 4

Sehr gut schmeckt ein leichter Sauerrahm-Knoblauch-Dip zu den Spinat-Pancakes, wer möchte kann sie auch noch mit etwas frischem Schnittlauch bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Räucherlachs schmeckt sehr gut zu den Spinat-Pancakes. Dazu die Pancakes mit etwas Räucherlachs und klein geschnittenen Zwiebel belegen. Etwas Zitronensaft darüber träufeln und mit ein wenig Dill garnieren.
  • Auch ganz köstlich schmecken die Spinat-Pancakes mit zuvor in Knoblauch und Olivenöl angeschwitzten Eierschwammerl.
  • Wer die Spinat Pancakes deftiger haben möchte schwitzt etwas Zwiebel und Knoblauch an und mischt sie vor dem Herausbacken unter den Teig.

Nährwert pro Portion

kcal
185
Fett
7 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
26 g

Autor

Doris-S
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Von der Farbe sehen sie schön aus. Ich werde diese Spinat-Pancakes mit Räucherlachs und etwas Sauerrahm-Schnittlauch-Soße machen.
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