Schollenfilet mit Knoblauchsauce

aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (32 Stimmen)

Das Rezept für das Schollenfilet in Knoblauchsauce bietet eine besonders interessante Kombination von Fisch und Oberssauce.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Schollenfilet
1 Schuss Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
4 EL Mehl
2 EL Butter
1 Stk Zwiebel
50 g Knoblauch
125 ml Weißwein
250 ml Schlagobers
1 EL Schnittlauch
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Schollenfilets mit einer feinen Prise Salz und Pfeffer sowie etwas frischem Zitronensaft würzen.

Schritt 2

Jetzt in Mehl wenden und in einer Pfanne mit etwas Butter auf beiden Seiten scharf anbraten.

Schritt 3

Stellen Sie die herrlichen Filets warm und dünsten Sie den klein geschnittenen Zwiebel und den zerdrückten Knoblauch in der restlichen Butter leicht an.

Schritt 4

Wenn der Zwiebel glasig ist wird das Ganze mit dem Weißwein abgelöscht.

Schritt 5

Noch das Schlagobers hinzufügen, kurz köcheln lassen und schließlich mit einem Stabmixer in einem hohen Gefäß vorsichtig pürieren.

Schritt 6

Schlussendlich die Sauce mit etwas Schnittlauch verfeinern und über die feinen Filets gießen.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
528
Fett
29 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
43 g

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