Kaiserschmarrn ohne Mehl

aktualisiert am 22.07.2026
4,5 (1.203 Stimmen)

Viele Menschen dürfen kein herkömmliches Mehl essen. Wir stellen ihnen hier ein Alternativ - Rezept vor, Kaiserschmarrn ohne Mehl.

Kaiserschmarrn ohne Mehl

Zutaten für 2 PortionPortionen

5 Stk Eier
15 g Zucker
300 ml Milch
120 g Mandelmehl
1 Prise Zimt
2 EL Öl

Zutaten optional

30 g Flohsamenschalenpulver
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Kaiserschmarrn ohne Mehl zuerst die Eier trennen und aus dem Eiklar einen festen Schnee schlagen.

Schritt 2

Anschließend in einer weiteren Schüssel die Eidotter mit Zucker und Zimt sehr schaumig rühren. Dann die Milch und danach das Mandelmehl dazugeben. Den Eischnee vorsichtig der Eiermasse unterheben.

Schritt 3

Etwas Öl in einer Pfanne mit einem Pinsel gut verteilen und sehr stark erhitzen, dann die Teigmasse hineingeben. Den Teig dann in kleinere Stücke mit einem Kochlöffel zerteilen, noch weiter braten und mehrmals die Stücke wenden und goldgelb anbraten.

Tipps zum Rezept

  • Gern kann man auch Rosinen in den Teig mischen.
  • Sollte der Teig zu flüssig sein, kann Flohsamenschalenpulver hinzugefügt werden, dass bindet den Teig zusätzlich.

Nährwert pro Portion

kcal
610
Fett
29 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
64 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Ein sehr gutes Rezept, den Zucker sollte man jedoch weglassen wenn man es Low Carb haben möchte. Dafür nehme ich etwas mehr Zimt.
Katerchen
Katerchen
Mal sehen woher ich das Mandelmehl bekomme, dann probiere ich das Rezept aus. Bin dann gespannt, ob der Schmarrn nach Mandeln schmeckt.
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