Fisch in Safransauce

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (78 Stimmen)

Der zarte Fisch in Safransauce hat einen herrlichen Geschmack und gelingt mit diesem Rezept garantiert.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

0.125 l Weißwein
800 g Fisch (z.B. Victoriabarsch)
1 Bund Jungzwiebeln
4 TL Pflanzenöl
2 EL Mehl
0.5 l Kräutersuppe
1 Msp Knoblauchpulver
4 EL Schlagobers
1 Prise Salz
1 Pk Safran
1 Stk Zitrone (Saft)
1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn den Safran in den Wein einrühren und etwas ziehen lassen. Inzwischen den Fisch kalt abbrausen, trocken tupfen und mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 2

Den Jungzwiebel gut waschen, putzen und in Ringe schneiden. Dann in einer beschichteten Pfanne den Jungzwiebeln im Öl andünsten, mit Mehl stauben und mit dem Safranwein aufgießen. Noch die Suppe eingießen, mit Pfeffer, Knoblauch und wenig Salz würzen.

Schritt 3

Anschließend die Fische einlegen und unter vorsichtigem Wenden einige Minuten pochieren. Zum Schluss die Sauce mit flüssigem Obers verfeinern.

Tipps zum Rezept

  • Dazu schmecken Salzkartoffel.

Nährwert pro Portion

kcal
498
Fett
26 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
15 g

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Der Fisch in Safransauce hat tatsächlich einen herrlichen Geschmack und ist für mich das perfekte "Freitagsessen"
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