Triglie al Sugo - Rotbarben in Tomatensauce
von Renate-P, aktualisiert am 30.04.2024
Triglie al Sugo - Rotbarben in Tomatensauce ist ein italienisches Geheimrezept, nicht nur für Fischgourmets!

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 8 | Stk | Rotbarben |
| 850 | g | Paradeiser, reif |
| 1 | Stg | Baguette |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 4 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | EL | Oivenöl |
| 0.33 | Bund | Petersilie |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst Zwiebel sehr klein würfeln, Paradeiser klein schneiden (nach Belieben enthäuten und entkernen) und Knoblauch und Petersilie hacken.
Schritt 2
Danach Zwiebel in Öl andünsten und Knoblauch und Petersilie hinzufügen. Paradeiserwürfel ebenfalls dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles etwas köcheln lassen.
Schritt 3
Nun die geputzten und geschuppten Rotbarben in die Tomatensauce geben und etwa 10 Minuten garen. Mit geschnittenem Baguette servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
158
Fett
8 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
16 g
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