Matjesfilets in Dillobers-Soße
von Katerchen, aktualisiert am 21.06.2024
Matjesfilets in Dillobers-Soße ist ein vorzügliches Rezept und darf öfter auf den Tisch. Die Zubereitung findet man hier.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Naturjoghurt |
| 100 | ml | Schlagobers |
| 1 | Stk | Apfel (klein) |
| 2 | Spr | Zitronensaft |
| 1 | Bund | Dille |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Stk | Zwiebel (rot, klein) |
| 1 | Prise | Zucker |
| 6 | Stk | Matjesfilet |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
200
g Naturjoghurt,
100
ml Schlagobers,
1
Stk Apfel (klein),
2
Spr Zitronensaft,
1
Bund Dille
Für die Soße Joghurt und Schlagobers verrühren. Den Apfel schälen. Das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden. Den Apfel sofort mit Zitronensaft beträufeln. Den Dill fein hacken. Beides zur Obers-Joghurtsoße geben und verrühren.
Schritt 2
2
Spr Zitronensaft,
1
Prise Pfeffer,
1
Prise Salz,
1
Stk Zwiebel (rot, klein),
1
Prise Zucker
Die Soße mit einen Spritzer Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken, eventuell eine Prise Zucker zugeben. Die Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.
Schritt 3
6
Stk Matjesfilet
Die Matjesfilets auf zwei Teller anrichten, die Soße angießen und mit den Zwiebelringen garnieren. Dazu passen Erdäpfel.
Nährwert pro Portion
kcal
231
Fett
19 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
12 g
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