Gemüserisotto
von Daniela-C, aktualisiert am 22.01.2026
Abwechslung in die gesunde Detox - Küche bringt dieses feine Gemüserisotto.

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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Karotten |
| 1 | Stk | Paprika (gelb) |
| 1 | Stg | Paprika (rot) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | EL | Reis |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 130 | ml | Gemüsesuppe |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für das Gemüserisotto zuerst den Paprika waschen, putzen und klein schneiden. Die Karotte schälen und klein würfeln. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 2
Zwiebel und Knoblauch in einem Topf mit Öl andünsten. Das Gemüse und den Reis zugeben und kurz mitdünsten. Die Suppe zugießen und einkochen lassen, bis der Reis weich ist.
Tipps zum Rezept
- Man kann das Gericht noch mit frischen Kräutern garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
315
Fett
12 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
41 g
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Kommentare
DIELiz
ein Rezept, das man gut variieren kann, je nachdem, welche Gemüsesorten oder Kräuter man gerade vorrätig hat.
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