Fruchtreis

von wiener-schnecke, aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (35 Stimmen)

Ob als Snack oder als kleines Abendessen, dieses Detox - Rezept vom Fruchtreis ist sehr köstlich.

Fruchtreis
© Gutekueche.at

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Spr Zitrone (Saft)
50 g Reis
1 Stk Apfel
120 g Weintrauben
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Detox Fettarm Gesund Obst Reis Snacks Wellness

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Fruchtreis zuerst den Reis nach Packungsanleitung kochen, abtropfen lassen und kühl stellen.

Schritt 2

Das Obst waschen. Den Apfel schälen, Kerngehäuse entfernen, klein schneiden. Die Trauben waschen, halbieren und die Kerne entfernen. Die Früchte mit dem Reis und Zitronensaft vermengen.

Tipps zum Rezept

  • Sie können natürlich auch andere Obstsorten, wie Ananas oder Birne für dieses Rezept verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
328
Fett
2 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
71 g

Autor

wiener-schnecke

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Kommentare

snakeeleven
snakeeleven
Diesen Fruchtreis kann man auch als Frühstück das ganze Jahr über servieren,da man in mit verschiedenen Früchten machen kann.
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Limone
Limone
Am Vortag den Reis gekocht, ist es am nächsten Tag ein schnelles Mittagessen und auch noch sehr gesund.
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martha
martha
Wenn man bei den Trauben sowohl die hellen als auch dunklen für diesen Obstreis verwendet schaut dies optisch wunderbar aus. Bekanntlich isst ja auch das Auge mit.
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Thanya
Thanya
Einen Fruchtreis habe ich tatsächlich noch nie gegessen. Da ich grundsätzlich aber gerne "süßen" Reis mag, wie zB. Milchreis oder Reisauflauf, kann ich mir schon vorstellen, dass das lecker schmeckt.
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Katerchen
Katerchen
Bei Gerichten mit kaltem Reis, vor allem wenn er schon etwas länger herumsteht bin ich sehr vorsichtig. Es entwickeln sich schädliche Bakterien. Sie auch den Post von mir: https://www.gutekueche.at/forum/reis-ubelkeit-und-erbrechen-verdorbenes-essen-i-308454
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User Bild Männlich
hubanaz188
wieso eigentlich schon wieder da komm ich her apfel??? kann doch auch ein ganz normaler apfel sein oder nicht??? ich kaufe meine äpfel meistens beim bauern.
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GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
ist eine Werbekampagne, die in wenigen Tagen auch wieder aus ist.... (zwecks Brötchen verdienen ;D
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