Bärlauch-Eiklareierspeis mit Grammeln
von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
Die Bärlauch-Eiklareierspeis mit Grammeln ist ein deftiges Rezept für ein Katerfrühstück im Frühling.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 2 | Stk | Eiklar (Rest) |
| 2 | EL | Grammeln |
| 1 | TL | Butter |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 20 | Bl | Bärlauch |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Bärlauch waschen, abtrocknen und in feine Streifen schneiden. Die Butter in einer Pfanne erhitzen, Grammeln zugeben, etwas rösten, dann die Hälfte vom Bärlauch zugeben.
Schritt 2
Die Eiklar mit Salz und Pfeffer würzen und über die Grammeln gießen und stocken lassen. Die Speise auf ein Teller gleiten lassen und mit dem restlichen Bärlauch bestreuen.
Tipps zum Rezept
- Dazu schmeckt frisches Schwarzbrot oder Vollkornbrot.
Nährwert pro Portion
kcal
192
Fett
14 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
3 g
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Kommentare
Geloschter_User
Dieser Beitrag wurde vom Administrator gelöscht!
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hexy235
Ich hatte noch Eiklar übrig, ist also eine Resteverwertung, kann man natürlich auch mit ganzen Eiern machen.
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