Überbackener Karfiol-Würstelauflauf

aktualisiert am 26.07.2026
3,4 (5 Stimmen)

Karfiol und Würstel überbacken mit einer Rösthaube, das ist das Rezept für Überbackener Karfiol-Würstelauflauf.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Ei
600 g Karfiol
300 g Brokkoli
200 g Bockwurst
400 g Erdäpfel, speckig
360 g Kräuterfrischkäse
150 g Gouda
0.5 TL Paprikapulver
1 TL Salz
0.5 TL Pfeffer, frisch gemahlen
 PortionPortionen
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Zeit

65 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Würstel schneiden und das Gemüse putzen bzw. in Röschen teilen, Letzteres 5-7 Minuten in Salzwasser blanchieren. Danach das Gemüse abgießen, dabei den Sud auffangen, sofort das Gemüse abschrecken (am besten in Eiswasser), damit es nicht weiterfragt und matschig wird. Nun den Frischkäse mit ca. 150ml vom Sud verrühren. Backrohr bei 180°C Umluft vorheizen.

Schritt 2

Anschließend Brokkoli, Karfiol und Würstel miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken, in einer Auflaufform verteilen. Nun Gouda reiben und Erdäpfel geschält raspeln, Erdäpfel mit Ei, Paprikapulver und etwa einem Drittel des Käses vermengen. Die Mischung würzen und in der Auflaufform verteilen, die Masse etwas andrücken und mit dem restlichen Käse bestreuen. Ca. 45 backen.

Nährwert pro Portion

kcal
371
Fett
11 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
26 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Jetzt habe ich erst einmal Google befragen müssen was eine Bockwurst ist. Also eine Knacker kommt am ehesten hin.
User Bild Weiblich
Pesu07
Statt einer Bockwurst oder Knacker, die wir nicht unbedingt mögen, verwende ich Schinken. Dazu brauchen wir unbedingt Salat.
hexy235
hexy235
Ich würde mich auch eher für einen Schinken entscheiden und etwas Bechamelsauce machen, damit es nicht so trocken ist.
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