Tofu nach Sichuan-Art

aktualisiert am 09.09.2025
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Für Vegetarier ein feines Tofu Rezept ist Tofu nach Sichuan-Art. Im Wok mit Erdnüssen zubereitet ein wahrer Hochgenuss.

Tofu nach Sichuan-Art

Zutaten für 4 PortionPortionen

2.5 Stk Blöcke Tofu (625g)
1 Prise Meersalz
1 EL Reismehl
0.25 l klare Gemüsesuppe
3 EL Sojasauce
2 EL Erdnussöl
100 g ungesalzene Erdnüsse
5 Stk Frühlingszwiebeln
2 Stk rote Chilischoten
3 Stk Knoblauchzehen
2 Stk frische Ingwerwurzel (2 cm)
1 Prise Chinagewürz (Fertigmischung)
 PortionPortionen
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Zeit

50 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Tofu 30 Minuten pressen und dann in Würfel von knapp 31 cm Kantenlänge schneiden.

Schritt 2

Die geschälte Ingwerwurzel, die geschälten Knoblauchzehen und die geputzten gewaschenen Chilischoten möglichst fein hacken.

Schritt 3

Die Frühlingszwiebeln putzen und schräg in ganz feine Ringe (auch einen Teil der grünen Stängel) schneiden und beiseite stellen.

Schritt 4

Die Erdnüsse im Mixer nicht zu fein hacken.

Schritt 5

Den Wok oder eine tiefe Pfanne ohne Fett erhitzen und die Erdnüsse unter heftigem Rühren rösten. Rasch aus der Pfanne nehmen.

Schritt 6

Erst dann das Öl im Wok nicht zu stark erhitzen.

Schritt 7

Ingwer, Knoblauch, Chilis und die Frühlingszwiebeln darin anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind.

Schritt 8

Sojasauce und klare Gemüsesuppe angießen, aufkochen und die Tofuwürfel einlegen.

Schritt 9

Alles 2 Minuten köcheln lassen.

Schritt 10

Die Brühe dann mit dem, in kaltem Wasser angerührtem Mehl binden.

Schritt 11

Das Gericht mit Chinagewürz und etwas Salz würzen.

Tipps zum Rezept

  • Mit dem Zwiebelgrün und den Erdnüssen bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
252
Fett
18 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
10 g

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