Stroganoff mit Tofu

aktualisiert am 08.08.2025
4,4 (59 Stimmen)

Die vegane Version des klassischen Rezepts: Stroganoff mit Tofu schmeckt auch ohne Fleisch.

Stroganoff mit Tofu

Zutaten für 2 PortionPortionen

130 g Räuchertofu
160 g Champignons
1 Stk Zwiebel
1 Zweig Rosmarin
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
2 EL Rapsöl
1 Schuss Rotwein
120 ml Sojasahne
1 EL Cranberries (getrocknet)
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Als erstes werden die geputzten Pilze feinblättrig und der abgetropfte Räuchertofu in Würfel geschnitten. Die Zwiebel nach dem Schälen in feine Würfel schneiden und den Rosmarin ohne Stiel fein hacken.

Schritt 2

Nun werden in einer großen Pfanne im heißen Öl die Zwiebeln mit dem Rosmarin angebraten. Beginnen diese glasig zu werden, kommen Pilze und Tofu dazu. Diese dann mit rösten, bis sie eine leichte Bräunung bekommen haben.

Schritt 3

Nachdem mit Rotwein abgelöscht wurde, kann mit Sojasahne aufgegossen und mit Salz sowie Pfeffer gewürzt werden. Dann das Ragout für ca. 5 Minuten bei reduzierter Hitze köcheln lassen. Bei Bedarf noch etwas Brühe dazugeben, falls zu wenig Flüssigkeit in der Pfanne ist.

Schritt 4

Inzwischen die gewaschene Petersilie fein hacken und anschließend das Ragout abschmecken. Mit den Cranberries und der Petersilie bestreut kann das vegane Stroganoff schon serviert werden.

Tipps zum Rezept

  • Zur kreativen Rezeptvariation eignen sich als Beilagen auch die Klassiker, wie Serviettenknödel, Petersil-Kartoffeln oder Reis.

Nährwert pro Portion

kcal
200
Fett
17 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
3 g

Ähnliche Rezepte

Gebackener Tofu
70 Minuten
Einfach
Gebackener Tofu
4.5 (904)
Tofuscheiben gebraten
25 Minuten
Einfach
Tofuscheiben gebraten
4.5 (1.194)
Tofu-Gemüsepfanne
35 Minuten
Mittel
Tofu-Gemüsepfanne
4.7 (533)
Tofuschnitzel
25 Minuten
Mittel
Tofuschnitzel
4.5 (522)
Vegetarische Cevapcici
55 Minuten
Einfach
Vegetarische Cevapcici
4.2 (719)
Tofubratlinge
50 Minuten
Einfach
Tofubratlinge
4.4 (436)
Gebratener Tofu mit Paprikagemüse
45 Minuten
Einfach
Gebratener Tofu mit Paprikagemüse
4.3 (236)
Chinesische Gemüsesuppe mit Sprossen und Tofu
35 Minuten
Einfach
Chinesische Gemüsesuppe mit Sprossen und Tofu
4.2 (167)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.