Spinatknödel
von Millavanilla, aktualisiert am 15.09.2025
Ein sättigendes Gericht, ohne Fleisch, sind diese Spinatknödel. Ein Rezept aus der vegetarischen Küche.
Zutaten für 3 PortionPortionen
| 500 | g | Semmelwürfel |
| 4 | Stk | Eier |
| 100 | g | Mehl |
| 0.5 | TL | Salz |
| 200 | g | Blattspinat |
| 0.25 | l | Milch |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Blattspinat auftauen lassen und danach klein schneiden. Die Semmelwürfel in eine Schüssel geben. Milch, Salz und Eier verquirlen und über die Semmelwürfel geben.
Schritt 2
Dann das Mehl und den Blattspinat unterheben und zu einer kompakten Masse verarbeiten. Etwa 10 Minuten durchziehen lassen.
Schritt 3
Aus der Masse, mit nassen Händen, Knödel formen und im Salzwasser 10 Minuten wallend kochen.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt: Käsesauce
Nährwert pro Portion
kcal
708
Fett
13 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
118 g
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