Spargelauflauf mit Schinken

von hexy235, aktualisiert am 24.09.2025
3,1 (73 Stimmen)

Der Spargelauflauf mit Schinken muss in der Frühlingszeit unbedingt auf den Mittagstisch, außerdem ist das Rezept sehr einfach und schnell.

Spargelauflauf mit Schinken

Zutaten für 2 PortionPortionen

500 g Spargel
1 TL Salz
1 TL Zucker
1 Schuss Milch
1 Stk Ei
125 g Sauerrahm
1 Prise Salz
1 Prise Paprikapulver
100 g Schinken
50 g Bergkäse (gerieben)
2 TL Butter (für die Auflaufform)
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Spargel schälen, 1/4 vom Spargel am unteren Ende abschneiden. Dann Wasser mit Salz, Zucker und Milch vermengen und den Spargel darin bissfest kochen, abseihen und abrinnen lassen.

Schritt 2

Inzwischen den Schinken in Stifte schneiden. Sauerrahm mit dem Dotter vermengen und mit Salz und Paprikapulver würzen. Das Eiklar zu Schnee schlagen und unter die Dottermasse heben.

Schritt 3

Eine Auflaufform mit Butter ausstreichen, den Spargel einlegen und den Schinken darauf verteilen. Die Sauerrahm-Mischung darauf streichen und mit dem Käse bestreuen. Im auf 200° Ober-/Unterhitze im vorgeheiztem Rohr 20 Minuten backen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Sie können auch grünen Spargel für dieses Rezept verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
334
Fett
19 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
12 g

Autor

hexy235
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Es dauert nicht mehr lange, bis es wieder frischen heimischen Spargel gibt, dann werde ich diesen Auflauf probieren.
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