Paprika-Erdäpfel-Gulasch

von Martin-Q, aktualisiert am 27.12.2024
4,4 (397 Stimmen)

Vegan geht ganz einfach mit dem Rezept für Paprika-Erdäpfel-Gulasch.

Paprika-Erdäpfel-Gulasch

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 kg Erdäpfel, speckig
550 ml Gemüsesuppe
1 Bund Lauchzwiebeln
170 g Austernpilze
1 Stk Zucchini
0.666 Stk Melanzani
1 Stk Paprika, grün
1 Stk Paprika, grün
1 Stk Paprika, rot
3 EL Olivenöl
3 Stk Knoblauchzehen
1 TL Paprikapulver, edelsüß
1 EL Majoran, frisch
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Erdäpfel schälen und vierteln, dann in einem hohen Topfen in der Hälfte des Öls anbraten. Mit Paprika bestauben und etwas angeschwitzt mit Suppe ablöschen. Etwa 20 Minuten zugedeckt köcheln lassen. In der Zwischenzeit Paprika, Austernpilze, Lauchzwiebeln, Melanzani und Zucchini in grobe Stücke schneiden.

Schritt 2

Anschließend Paprika in restlichem Öl in einer beschichteten Pfanne etwa 2 Minuten braten, restliches Gemüse hinzufügen und weitere 5 Minuten braten. Nun eine Handvoll Erdäpfel zerstampfen und alle Zutaten mit einander vermengen. Noch einmal kurz aufkochen und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
399
Fett
9 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
63 g

Autor

Martin-Q
Food-Redakteur:in

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Kommentare

DIELiz
DIELiz
das Paprika-Erdäpfel-Gulasch ist ein feines Rezept. Besonders gut gefällt mir die Zugabe von Austernpilzen. Ein Klecks Sauerrahm stört mich nicht
puersti
puersti
Das ist eine gute Alternative zu einem Erdäpfelgulasch, nur die Austernpilze lasse ich weg, da ich Pilze generell nicht mag.
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