Orangenscholle

aktualisiert am 04.05.2024
4,0 (1 Stimmen)

Die Scholle ist ein leicht gemachtes Rezept, mit dem Geschmack von frischen Orangen wird der Fisch zu etwas Besonderem.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Schollenfilets
2 Stk Orangen
35 g Butter
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 8 Min. Zubereitungszeit 12 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Schollenfilets werden gewaschen und gesalzen.

Schritt 2

Die Schale von den frischen Orangen abreiben und eine der Orangen auspressen. Den Saft mit einer Prise Salz, der Schale und der Butter vermischen.

Schritt 3

Die Schollenfilets werden für 8-10 Minuten auf einen Grill gelegt und leicht gegrillt.

Schritt 4

Während der Fisch gegrillt wird, den Orangensaft auf das Fleisch tröpfeln. Kurz bevor der Fisch durch ist, legen sie die Butter-Orangensaft Mischung auf den Fisch, damit diese in das Fleisch einziehen kann.

Schritt 5

Die zweite Orange wird in Scheiben geschnitten und zum Garnieren verwendet.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
9 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
34 g

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