Kokos-Bananen Porridge
von Eva-L, aktualisiert am 16.01.2026
Das Kokos-Bananen Porridge - Rezept garantiert einen gesunden und schmackhaften Start in den Tag.
© Gutekueche.at
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 30 | g | Haferflocken |
| 200 | ml | Milch |
| 100 | ml | Wasser |
| 1 | Prise | Kakaopulver |
| 1 | Stk | Banane |
| 15 | g | Kokosraspeln |
| 1 | Prise | Zucker |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Haferflocken mit der Milch, dem Kakao und dem Wasser verrühen und in einem Topf aufkochen lassen.
Schritt 2
Unter ständigem Rühren wenige Minuten köcheln lassen, bis der Haferbrei schön dick geworden ist.
Schritt 3
Währenddessen die Banane schälen, in Stücke schneiden und zerdrücken. Den Bananenbrei zu den fertigen Haferschleim fügen und abschließend mit den Kokosraspeln bestreuen.
Schritt 4
Nach Bedarf mit Zucker verfeinern.
Nährwert pro Portion
kcal
349
Fett
10 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
60 g
Autor
Food-Redakteur:in
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Kommentare
MaryLou
Porridge wird von mir auch gerne zum Frühstück gegessen. Der Zucker muß nicht sein, eventuell nehme ich Ahornsirup oder Honig.
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hubsi
Mir schmeckt Porridge und ich mache diesen gelegentlich. Er lässt sich gut mit den verschiedenen Zutaten verfeinern. Werde dieses Rezept als nächstes probieren.
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Kanguruh1
Porridge ist ein wunderbares Frühstück, wärmend und sättigend! Mit Banane und Kakao noch dazu eine Luxusvariante!
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dada11
Ein sehr guter Start in den Arbeitsbeginn. Macht lange satt und schmeckt ausgezeichnet. Sehr einfach zum Zuzubereiten.
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hexy235
Porridge zum Frühstück geht bei mir so gar nicht, habe es schon versucht weil es ja so gesund ist. Aber Sorry !
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Pesu07
Ohne Porridge zum Frühstück fängt der Tag bei mir nicht so richtig an. Dazu gebe ich sehr gerne Kardamon und Zimt. Fertig ist das Power-Frühstück.
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snakeeleven
Das Kokos-Bananen Porridge ist für mich das perfekte Frühstück, dass mir Kraftz für den ganzen Tag gibt.
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cloverleaf
genau DAS ist das Frühstück für einen Körper in dem man sich wohlfühlt!! Eventuell den Zucker weglassen. Aber allein die Haferflocken bewirken ein super gutes Gefühl.
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