Indischer Karottensalat

aktualisiert am 02.01.2025
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Ein tolles asiatisches Rezept! Indischer Karottensalat mit Ananas, Cashews und Datteln.

Indischer Karottensalat

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Karotten
110 g Ananas (fein gehackt)
30 g Cashews (gehackt)
4 Stk Datteln (gehackt)
1 EL Zitronensaft
1 TL Agavendicksaft
1 EL Öl
0.5 TL Senfsamen
0.5 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

In einer kleinen Pfanne die Cashewkerne auf mittlerer Flamme für etwa zwei Minuten anrösten und danach beiseite stellen.

Schritt 2

In der kleinen Pfanne dann Öl erhitzen und die Senfsamen zugeben. Sobald diese anfangen aufzuplatzen kommt der Kreuzkümmel dazu. Diesen für etwa eine Minute langsam anbraten und dann vom Herd nehmen.

Schritt 3

Die geriebenen Karotten, Ananas und Datteln in einer großen Schüssel vermischen. Dann die Cashews, das Öl mit den Gewürzen, Zitronensaft, Agavensirup sowie eine Prise Salz unterrühren. Alle gut vermengen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
217
Fett
16 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
18 g

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