Grundsauce Vegetarisch

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (13 Stimmen)

Eine Grundsauce mit Tofu passt sehr gut zu Fisch. Das Rezept für eine schnelle Küche.

Grundsauce Vegetarisch

Zutaten für 4 PortionPortionen

100 g Tofu
500 ml Wasser od. Gemüsebrühe
1 EL Shoyu
2 EL Stärkemehl
4 EL Weizen-, Reis- oder Maismehl
4 g Kräuter und Gewürze nach belieben
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Hälfte des Wassers bzw. der Gemüsebrühe zum Kochen bringen, die andere Hälfte mit dem zerdrückten Tofu und den übrigen Zutaten kurz pürieren und in das kochende Wasser bzw. die Gemüsebrühe einrühren, einige Minuten unter gelegentlichem Rühren mit dem Schneebesen köcheln lassen und anschließend abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
75
Fett
3 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
5 g

Ähnliche Rezepte

Gebackener Tofu
70 Minuten
Einfach
Gebackener Tofu
4.5 (904)
Tofuscheiben gebraten
25 Minuten
Einfach
Tofuscheiben gebraten
4.5 (1.194)
Tofu-Gemüsepfanne
35 Minuten
Mittel
Tofu-Gemüsepfanne
4.7 (533)
Tofuschnitzel
25 Minuten
Mittel
Tofuschnitzel
4.5 (522)
Vegetarische Cevapcici
55 Minuten
Einfach
Vegetarische Cevapcici
4.2 (719)
Tofubratlinge
50 Minuten
Einfach
Tofubratlinge
4.4 (436)
Gebratener Tofu mit Paprikagemüse
45 Minuten
Einfach
Gebratener Tofu mit Paprikagemüse
4.3 (236)
Chinesische Gemüsesuppe mit Sprossen und Tofu
35 Minuten
Einfach
Chinesische Gemüsesuppe mit Sprossen und Tofu
4.2 (167)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.