Fischspieße

aktualisiert am 04.05.2024
3,6 (5 Stimmen)

Die Fischspieße sind der ideale Snack für heiße Sommertage oder gemütliche Grillabende. Dieses Rezept ist unkompliziert und lecker.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
3 EL Zitronensaft
4 EL Olivenöl
750 g Schwertfisch
20 Stk Lorbeerblätter (frisch)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.5 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
1 Schuss Öl (für die Pfanne)
 PortionPortionen
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Zeit

70 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebel und der Knoblauch werden geschält und fein gehackt. In einer kleinen Schüssel wird nun beides mit 4 Esslöffel Olivenöl, 3 Esslöffel Zitronensaft sowie Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel verrührt.

Schritt 2

Der Schwertfisch wird entgrätet, in 3 cm große Würfel zerschnitten und auf Spieße gesteckt. Dabei folgt auf jedes Stück Fisch ein gefaltetes Lorbeerblatt.

Schritt 3

Die Spieße werden auf einen Teller gelegt, mit der Zwiebel-Knoblauchmischung beträufelt und eine Stunde in den Kühlschrank gestellt.

Schritt 4

Zuletzt werden die Spieße bei mittlerer Hitze für 10 Minuten in einer Pfanne mit einem Schuss Öl von allen Seiten angebraten.

Tipps zum Rezept

  • Die Spieße werden mit Salat und Fladenbrot serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
399
Fett
24 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
10 g

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