Blumenkohl im Backteig mit Nussrahm

aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (47 Stimmen)

Ein vegetrarisches Gemüse-Rezept für herzhaften Blumenkohl im Backteig mit Nussrahm, der erfrischt.

Blumenkohl im Backteig mit Nussrahm

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Becher Sauerrahm
0.25 l Öl (zum frittieren)
2 Stk Blumenkohl
4 EL Macadamianüsse (gehackt)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
3 EL Haselnussöl

Zutaten Backteig

200 g Mehl (glatt)
200 ml Riesling
2 Stk Eier
2 EL Traubenkernöl
1 Prise Salz
1 EL Kerbel (fein gehackt)
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Wir beginnen mit der Zubereitung des Backteigs: Dazu als erstes die Eier Trennen und das Dotter mit Mehl, Riesling und Öl glattrühren. Aus dem Eiweiß mit dem Salz Eischnee schlagen und gemeinsam mit dem gewaschenen und fein geschnittenen Kerbel unter den Teig heben.

Schritt 2

Der Blumenkohl wird gewaschen und in kleine Röschen geteilt. Diese werden in kochendem Salzwasser kurz für ca. drei bis fünf Minuten abgekocht. In einem Sieb gut abtropfen lassen.

Schritt 3

Inzwischen den Nussrahm vorbereiten: Der Sauerrahm wird dazu mit Haselnussöl, Salz und Pfeffer glattgerührt und anschließend die Nüsse unterrühren.

Schritt 4

Öl in einem Topf zum frittieren auf ca. 170°C erhitzen und die Blumenkohlröschen durch den Backteig gezogen darin goldbraun frittieren. Gut abgetropft auf Küchenpapier mit dem Nussrahm anrichten und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
977
Fett
83 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
41 g

Ähnliche Rezepte

Rotkraut
50 Minuten
Einfach
Rotkraut
4.5 (7.436)
Gemüselaibchen
50 Minuten
Einfach
Gemüselaibchen
4.5 (10.539)
Schneller Gemüseauflauf
60 Minuten
Einfach
Schneller Gemüseauflauf
4.5 (7.098)
Gemüse-Kartoffel-Pfanne
45 Minuten
Einfach
Gemüse-Kartoffel-Pfanne
4.6 (2.600)
Rahmspinat aus frischem Spinat
15 Minuten
Mittel
Rahmspinat aus frischem Spinat
4.6 (2.279)
Panierter Blumenkohl
30 Minuten
Einfach
Panierter Blumenkohl
4.5 (1.911)
Rahmkohlrabi
15 Minuten
Einfach
Rahmkohlrabi
4.5 (1.940)
Ratatouille
45 Minuten
Mittel
Ratatouille
4.4 (2.658)

Kommentare

User Bild Weiblich
cp611
Das ist eine sehr gute Idee - Blumenkohl gebacken kommt immer gut an - auch bei Leuten, die normalerweise keinen Karfiol mögen!
Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Ich habe statt dem Riesling Milch genommen, da ich für Kinder keinen Wein nehme. Hat auch gut funktioniert und geschmeckt.
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.