Avocado Salat
aktualisiert am 06.05.2024
Dieses Rezept für einen Avocadosalat ist schnell zubereitet, gesund und ein wahrer Genuss.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 2 | Stk | Avcocado (groß) |
| 25 | g | Pinienkerne (gebraten) |
| 0.5 | Stk | Paprika (grün) |
| 225 | g | Spinatblätter (jung, geputzt) |
| 100 | g | Mozzarella |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
Zutaten für die Sauce
| 0.5 | TL | Koriandersamen |
| 60 | ml | Olivenöl |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe (zerdrückt) |
| 2 | EL | Zitronensaft |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | Prise | Zitronenschale |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den gewaschenen Paprika in feine Streifen schneiden, ebenso den Mozzarella. Dicke Stängel beim Spinat entfernen, die Blätter waschen und in eine Salatschüssel geben.
Schritt 2
Avocado schälen, Kern entfernen und in Stücke schneiden. Die Avocado, den Paprika, Mozzarella und Pinienkerne zu den Spinatblättern geben. Das Ganze mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
Für die Sauce wird das Öl mit Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch, zerdrücktem Koriander, Honig, Salz und Pfeffer vermischt.
Schritt 4
Sauce über den Salat geben, vorsichtig verrühren und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
526
Fett
51 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
8 g
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