Zucchinilaibchen
Das Rezept für die zarten Zucchinilaibchen wird allen Vegetariern auf der Zunge zergehen. Unbedingt ausprobieren!

Zutaten für 12 StückStücke
| 2 | Stk | Zucchini (mittelgroß, ca. 500g) |
| 1 | TL | Salz (für die Zucchini) |
| 2 | Stk | Kartoffeln (mittelgroß, ca. 300g) |
| 2 | Stk | Zwiebeln (klein) |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe (optional) |
| 4 | EL | Pflanzenöl (für die Pfanne) |
| 2 | Stk | Eier (Größe M) |
| 90 | g | Semmelbrösel (oder Mehl) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen) |
| 3 | EL | Kräuter (gehackt, z.B.: Dill, Knoblauch, Basilikum) |
| 3 | EL | Weizenmehl (universal, zum Wenden) |
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Zucchinilaibchen zuerst Zucchini putzen, mit einer Gemüsereibe grob raspeln, einsalzen und 10 Minuten ziehen lassen.
Schritt 2
Die Kartoffeln schälen, ebenfalls mit einer Gemüsereibe fein raspeln, in ein Küchentuch wickeln und den Saft gut ausdrücken.
Schritt 3
Dann Zwiebel und Knoblauch schälen, zuerst den Zwiebel in einer Pfanne mit Öl rund 3-4 Minuten anschwitzen und dann für 2 Minuten den Knoblauch mitanschwitzen.
Schritt 4
Nun die Zucchini mit Hilfe eines Küchentuchs gut ausdrücken und mit den geriebenen Kartoffeln, Eier, Semmelbrösel, Zwiebel und Knoblauch gut vermsichen.
Schritt 5
Die Masse mit Salz, Pfeffer und beliebigen, fein gehackten Kräutern (z.B.: Dill, Knoblauch, Basilikum) würzen, gut durchrühren und für rund 15 Minuten durchziehen lassen.
Schritt 6
Anschließend mit den Händen Laibchen (ca. 6-8 cm Durchmesser und 1-2 cm dick) formen, in einem Teller mit Mehl wenden und in einer Pfanne mit Öl auf beiden Seiten jeweils 4-6 Minuten goldbraun braten.
Video zum Rezept
Tipps zum Rezept
- Dazu passt am besten eine feine Knoblauchsauce.
- Wenn man große oder ältere Zucchini verwendet sollte man sie vorher schälen, da die Schale ein wenig bitter schmecken kann.
- Für eine vegane Zubereitung können statt dem Ei als Bindemittel Leinsamen oder Haferflocken verwendet werden.
- Zucchini enthalten Kalzium, Magnesium, Eisen, B-Vitamine, Provitamin A und Vitamin C.
- Die Erntezeit von Zucchini reicht von Juni bis Oktober.
Liebe Grüße
Rezept schon gespeichert, muss ich unbedingt noch diese probieren!