Zucchini-Karottensalat mit Paradeisern und Kräutern
von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
Gesund und reich an Vitaminen ist der Zucchini-Karottensalat mit Paradeisern und Kräutern. Versuchen sie dieses sommerliche Beilagen - Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Zucchini |
| 2 | Stk | Karotten |
| 1 | Tasse | Paradeiser (Dattelparadeiser, Cocktailparadeiser, …) |
| 0.5 | Tasse | gemischte Kräuter |
| 0.5 | Tasse | Rucola |
| 1 | Stk | Tropea-Zwiebel |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Balsamessig (weiß) |
| 1 | Msp | Pfeffer |
| 1 | Msp | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zucchini und Karotten waschen, Karotten schälen und beides fein hobeln. Tropea-Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.
Schritt 2
Paradeiser waschen, Stielansätze entfernen, die Dattelparadeiser vierteln, die Cocktailparadeiser halbieren.
Schritt 3
Rucola und Kräuter waschen, trockenschleudern und bei den Kräutern die Blätter von den Stielen zupfen.
Schritt 4
Alle Zutaten in eine große Salatschüssel geben, mit Olivenöl und Balsamessig marinieren und mit etwas Salz und Pfeffer frisch aus der Mühle abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
243
Fett
21 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
11 g
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