Zucchini-Karottensalat mit Paradeisern und Kräutern

von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (17 Stimmen)

Gesund und reich an Vitaminen ist der Zucchini-Karottensalat mit Paradeisern und Kräutern. Versuchen sie dieses sommerliche Beilagen - Rezept.

Zucchini-Karottensalat mit Paradeisern und Kräutern

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Zucchini
2 Stk Karotten
1 Tasse Paradeiser (Dattelparadeiser, Cocktailparadeiser, …)
0.5 Tasse gemischte Kräuter
0.5 Tasse Rucola
1 Stk Tropea-Zwiebel
4 EL Olivenöl
2 EL Balsamessig (weiß)
1 Msp Pfeffer
1 Msp Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zucchini und Karotten waschen, Karotten schälen und beides fein hobeln. Tropea-Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.

Schritt 2

Paradeiser waschen, Stielansätze entfernen, die Dattelparadeiser vierteln, die Cocktailparadeiser halbieren.

Schritt 3

Rucola und Kräuter waschen, trockenschleudern und bei den Kräutern die Blätter von den Stielen zupfen.

Schritt 4

Alle Zutaten in eine große Salatschüssel geben, mit Olivenöl und Balsamessig marinieren und mit etwas Salz und Pfeffer frisch aus der Mühle abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
243
Fett
21 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

User Bild Weiblich
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