Wurstsalat mit Spargel
von Crazymausal01, aktualisiert am 04.02.2026
Ein gesunder Wurstsalat mit Spargel ist in der Spargelzeit stehts willkommen. Das einfache Rezept für die ganze Familie.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 250 | g | Spargel (grün) |
| 3 | Stk | Knacker (Wurst) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 3 | Stk | Tomaten |
| 150 | g | Käse |
| 3 | EL | Schnittlauch |
Zutaten für die Salatmarinade
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 2 | EL | Essig |
| 1 | EL | Öl |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für den Wurstsalat mit Spargel zuerst den Spargel kurz blanchieren und in 3 cm Stücke schneiden. In kochendes Salzwasser geben und darin ca. 5 Min. bissfest kochen.
Schritt 2
Den Spargel abseihen, abtropfen lassen.
Schritt 3
Die restlichen Zutaten hacken bzw. klein schneiden und mit dem Spargel in eine Schüssel geben.
Schritt 4
Für die Salatmarinade Essig, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und über den Salat geben.
Nährwert pro Portion
kcal
801
Fett
58 g
Eiweiß
57 g
Kohlenhydrate
11 g
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