Warmer Polentasalat

von Anna-111, aktualisiert am 24.05.2024
4,2 (6 Stimmen)

Der warmer Polentasalat schmeckt wunderbar als Beilage zu gegrilltem Fleisch. Eine Rezept - Idee für eine Sommerparty.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Tasse Polenta
1 Stk Paprika
0.5 Stk Salatgurke
250 g Cherrytomaten
1 Stk Avocado
1 TL Leinsamen
1 Zweig Petersilie
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Polenta nach Packungsanleitung kochen und die letzten 5 Minuten die Paprikawürfel dazu geben und mitkochen lassen.

Schritt 2

Petersilie waschen und grob schneiden, Tomaten und Gurke waschen und in kleine Stücke schneiden. Avocado halbieren, mit einem Löffel den Kern entfernen, schälen und klein schneiden.

Schritt 3

Das Gemüse in einer Schüssel mit der Polenta anrichten, mit Salz und Pfeffer würzen und Petersilie bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Optional 1 Esslöffel Sojajoghurt hinzugeben, dann wird der Salat noch cremiger und frischer.

Nährwert pro Portion

kcal
673
Fett
61 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
21 g

Autor

Anna-111
User

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