Tomatensalat mit Sprotten

von Katerchen, aktualisiert am 05.06.2024
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Ein aufregender Mix ist ein Tomatensalat mit Sprotten. Der rauchige Geschmack der Sprotten passt wunderbar zu saftigen Tomaten. Hier das Rezept.

Zutaten für 2 PortionPortionen

500 g Tomaten
0.5 Bund Frühlingszwiebeln
125 g Mozzarella
10 Bl Basilikum
75 g Sprotten (geräuchert aus der Dose)

Zutaten für das Dressing

2 EL Apfel-Balsam-Essig
2 EL Zitronen-Rosmarinöl (selbstgemacht)
1 Prise Zitronensalz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schüssel

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

500 g Tomaten, 0.5 Bund Frühlingszwiebeln, 125 g Mozzarella

Die Tomaten waschen, in kleine Stücke und die gesäuberten Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. In einer Schüssel vermischen. Den Mozzarella in Würfel schneiden und dazugeben.

Schritt 2

10 Bl Basilikum

Nun Basilikum waschen, trocken schütteln, etwas zerkleinern und zum Salat geben.

Schritt 3

2 EL Apfel-Balsam-Essig, 2 EL Zitronen-Rosmarinöl (selbstgemacht), 1 Prise Zitronensalz, 1 Prise Pfeffer

Für das Dressing den Balsamessig mit dem Zitronenöl vermischen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Mit dem Salat mischen.

Schritt 4

75 g Sprotten (geräuchert aus der Dose)

Den Salat nun auf Tellern anrichten und die Sprotten auf dem Salat verteilen.

Nährwert pro Portion

kcal
268
Fett
17 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

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Kommentare

Paradeis
Paradeis
Tomaten Mozzarella Salat machen wir immer wieder jedoch mit Sprotten werden wir diesen nun mal probieren.
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