Tomaten-Kichererbsen-Salat mit Feta

aktualisiert am 06.05.2024
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Der Tomaten-Kichererbsen-Salat mit Feta schmeckt super zu gegrillten Speisen oder zu einer Scheibe Weißbrot. Das Rezept gibt es hier.

Tomaten-Kichererbsen-Salat mit Feta

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Dose Kichererbsen
1 Stk Zwiebel
100 g Tomaten (getrocknet)
100 g Feta
1 TL Sambal Oelek
3 EL Petersilie (gehackt)
5 EL Olivenöl
2 Stk Knoblauchzehen (zerdrückt)
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Kichererbsen werden in einem Sieb abgetropft und anschließend mit Wasser gut abgespült. Danach wird die Zwiebel geschält, halbiert und feinwürfelig geschnitten.

Schritt 2

Im Anschluss werden die Tomaten fein gehackt, der Feta wird grob gewürfelt. Nun werden alle Zutaten in einer Schüssel gut miteinander vermengt.

Schritt 3

Am besten nimmt man dafür ein Salatbesteck damit die Zutaten durchgemischt werden. Zum Schluss sollte der Salat 30 Minuten durchziehen.

Schritt 4

Dadurch erlangt er einen wunderbaren Geschmack.

Nährwert pro Portion

kcal
198
Fett
15 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
7 g

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