Spargelsalat mit Apfel

aktualisiert am 23.06.2026
4,4 (58 Stimmen)

Viel Genuss mit wenig Kalorien - hier können Sie gern zugreifen. Probieren Sie dieses köstliche Spargelsalat mit Apfel-Rezept.

Spargelsalat mit Apfel

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 kg weisser Spargel
6 Stk Äpfel
1 Stk Zitrone
0.66 EL Mayonaise
100 g Creme fraiche
0.125 Bund Schnittlauch
1 Prise Zucker
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den geschälten Spargel in kleine Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 15 Minuten leicht köcheln.

Schritt 2

Die Spargelstücke gut abtropfen und auskühlen lassen.Die Äpfel in kleine Spalten schneiden.

Schritt 3

Den Saft der Zitrone, Mayonnaise, Creme fraiche und gehackten Schnittlauch in einer kleinen Schüssel vermengen und mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4

Die Apfel- und Spargelstücke mit der Sauce vermengen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
209
Fett
6 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
30 g

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