Spargelsalat mit Apfel
aktualisiert am 23.06.2026
Viel Genuss mit wenig Kalorien - hier können Sie gern zugreifen. Probieren Sie dieses köstliche Spargelsalat mit Apfel-Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | kg | weisser Spargel |
| 6 | Stk | Äpfel |
| 1 | Stk | Zitrone |
| 0.66 | EL | Mayonaise |
| 100 | g | Creme fraiche |
| 0.125 | Bund | Schnittlauch |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den geschälten Spargel in kleine Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 15 Minuten leicht köcheln.
Schritt 2
Die Spargelstücke gut abtropfen und auskühlen lassen.Die Äpfel in kleine Spalten schneiden.
Schritt 3
Den Saft der Zitrone, Mayonnaise, Creme fraiche und gehackten Schnittlauch in einer kleinen Schüssel vermengen und mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4
Die Apfel- und Spargelstücke mit der Sauce vermengen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
209
Fett
6 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
30 g
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