Spargelomelette

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (78 Stimmen)

Ein köstlicher und einfacher Snack ist das Spargelomelette. Für dieses Rezept verwenden sie frischen, grünen Spargel.

Spargelomelette

Zutaten für 2 PortionPortionen

3 Stk Eier
3 EL Mehl
5 EL Milch
1 Prise Salz
1 Bund Spargel (grün)
2 EL Butter
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Spargelomelette zuerst den Spargel waschen, die harten Enden wegschneiden und in kleine Stücke schneiden. Nun in einem Topf mit Salzwasser die Spargelstücke bissfest kochen und anschließend abseihen.

Schritt 2

In einer Rührschüssel Eier, Mehl, Salz und Spargelstücke gut verrühren.

Schritt 3

Anschließend die Butter in einer Pfanne erhitzen und den Teig hinein gießen. Das Omelett von beiden Seiten gut anbraten und zusammenschlagen. Sofort servieren.

Tipps zum Rezept

  • Sie können das Omelett noch mit frischem Schnittlauch bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
313
Fett
19 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
19 g

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