Spargelomelette
aktualisiert am 06.05.2024
Ein köstlicher und einfacher Snack ist das Spargelomelette. Für dieses Rezept verwenden sie frischen, grünen Spargel.

© DJfoodstyling / depositphotos.com
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 3 | Stk | Eier |
| 3 | EL | Mehl |
| 5 | EL | Milch |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Bund | Spargel (grün) |
| 2 | EL | Butter |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für das Spargelomelette zuerst den Spargel waschen, die harten Enden wegschneiden und in kleine Stücke schneiden. Nun in einem Topf mit Salzwasser die Spargelstücke bissfest kochen und anschließend abseihen.
Schritt 2
In einer Rührschüssel Eier, Mehl, Salz und Spargelstücke gut verrühren.
Schritt 3
Anschließend die Butter in einer Pfanne erhitzen und den Teig hinein gießen. Das Omelett von beiden Seiten gut anbraten und zusammenschlagen. Sofort servieren.
Tipps zum Rezept
- Sie können das Omelett noch mit frischem Schnittlauch bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
313
Fett
19 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
19 g
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