Spargelcremesuppe weiß-grün

aktualisiert am 11.06.2026
4,3 (173 Stimmen)

In der Spargelsaison ist eine Spargelcremesuppe weiß-grün ein voller Erfolg. Das Rezept mit grünem und weißem Spargel wird zum Hochgenuss.

Spargelcremesuppe weiß-grün

Zutaten für 4 PortionPortionen

50 g Butter
70 g Créme fraîche
500 g grüner Spargel
50 g Mehl
1 Prise Pfeffer
2 Prise Salz
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch zum Garnieren
1 EL Schnittlauchröllchen
500 g weißer Spargel
2 Prise Zucker
1 l Wasser
 PortionPortionen
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Zeit

55 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Spargel waschen und holzige Enden abschneiden, den Spargel schälen - beim grünen Spargel nur das untere Drittel schälen.

Schritt 2

Anschließend Wasser (ca. 1 Liter) mit 1 KL Salz und einer Prise Zucker zum Kochen bringen und Spargelschalen zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

In der Zwischenzeit den Spargel in kleine Stücke schneiden und zur Seite stellen.

Schritt 4

Den Spargelsud über ein Sieb gießen und den Sud auffangen (die Spargelschalen werden nicht mehr benötigt), den Sud zurück in den Topf geben und aufkochen lassen, jetzt die Spargelstücke hinzufügen und 10-15 Minuten zugedeckt garen.

Schritt 5

Nun den Spargel abgießen und das Spargelwasser auffangen. Butter in einer Pfanne schmelzen und das Mehl darin anschwitzen, unter ständigen Rühren das Spargelwasser zugießen und das Ganze 2-3 Minuten köcheln lassen.

Schritt 6

Die Créme fraîche und Schnittlauch hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss die Spargelstücke unter die Suppe rühren.

Schritt 7

Spargelcremesuppe in vorgewärmten Tellern mit Schnittlauch garniert servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
211
Fett
13 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
15 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Tammy3108
Super gutes Rezpet für eine sehr gute Spargelcremesuppe. Tolle gesunde Zutaten. Wirklich gutes Rezept.
Katerchen
Katerchen
Schmeckt bestimmt sehr gut und ist auch attraktiv durch den verschiedenen Spargel. Kann ich mir sehr gut als Bestandteil eines Festmenüs vorstellen.
User Bild Weiblich
Pesu07
Dieses Rezept für die Spargecreme-Suppe klingt sehr gut und ich werde sie heuer probieren, sobald ich den ersten frischen Spargel habe,
puersti
puersti
Die Kombination von grünem und weißem finde ich interessant, wobei sich die Frage stellt, ob beide Sorten gleich lang weichgekocht werden müssen. -Werden Spargelstücke bei diesem Rezept nicht püriert?
puersti
puersti
Diese Spargelcreme Suppe möchte ich machen, allerdings werde ich statt Mehl lieber Erdäpfel nehme, diese pürieren und ansonsten wie beschrieben kochen.
puersti
puersti
Diese Spargel Creme Suppe sieht sehr appetitlich aus. Auch die Zubereitung ist sehr ansprechend und übersichtlich geschrieben. Statt Creme fraiche nehme ich Doppelrahmfrischkäse.
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