Soufflierte Polentaknödel auf Blattspinat

aktualisiert am 06.05.2024
4,2 (30 Stimmen)

Als Beilage oder Hauptspeise kann das Rezept Soufflierte Polentaknödel auf Blattspinat serviert werden.

Soufflierte Polentaknödel auf Blattspinat

Zutaten für 4 PortionPortionen

30 g Butter
2 Stk Dotter
2 Stk Eiklar
0.25 l Milch
70 g Polenta
6 Schb Schwarzbrot
1 Prise Muskat gerieben
1 Prise Majoran
1 Prise Thymian

Zutaten für die Beilage

150 g Blattspinat
20 g Butter für das Gemüse
2 Stk Jungzwiebeln
2 Stk Knoblauchzehen
2 Stk Paradeiser (in kleine Würfel)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

70 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Milch, Butter, Gewürze aufkochen, Polenta einrühren, gut verkochen, leicht überkühlen lassen. Dotter einrühren, das Eiklar zu steifem Schnee schlagen, mit etwas Salz ausschlagen und unterheben.

Schritt 2

Eine Kastenform mit Klarsichtfolie auslegen und mit dünnen Scheiben Schwarzbrot ummanteln. Die Masse einfüllen und im Heißluftofen bei 110°C ca. 30 Minuten backen.

Schritt 3

Für das Gemüse die Jungzwiebeln fein schneiden, mit Knoblauch in Butter anschwitzen, Spinatblätter beigeben und kurz andünsten, damit sie zusammenfallen.

Schritt 4

Salz, Pfeffer und Paradeiserwürfel dazugeben und anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
399
Fett
20 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
40 g

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