Rindsrouladen auf Bandnudeln
aktualisiert am 09.11.2025
Die zarten Rindsrouladen auf Bandnudeln gelingen Ihnen mit dem folgenden Rezept im Nu. Rinderrouladen aus dem Dampfgarer, schmecken jedem.
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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Rindschnitzel |
| 8 | Stk | Essiggurken |
| 4 | Stk | Karotten |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 300 | g | Bandnudeln |
| 500 | ml | Wasser |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
40 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Rinderrouladen zuerst die Rindschnitzel mit Salz und Pfeffer würzen. Die Essiggruken und Karotten in Stifte schneiden, auf dem Fleisch verteilen und die Schnitzel zu Rouladen rollen.
Schritt 2
Die fixierten Rouladen in den gelochten Garbehälter des Dampfgarers geben und 50 Minuten dämpfen lassen.
Schritt 3
Die Bandnudeln in den ungelochten Garbehälter des Dampfgarers geben und mit Wasser aufgießen. 20 Minuten dämpfen lassen.
Schritt 4
Die Bandnudeln auf einem Teller anrichten, die Rouladen darüber verteilen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
401
Fett
3 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
78 g
Nach der Garzeit Verlängerung auf insgesamt 60 Min. hab ich die entstandene Brühe in einen Topf gegossen 1 Teel. Tomatenmark eingerührt und mit Bratensaft angedickt.
Das Ergebnis war zufriedenstellend im Hinblick auf fettarme Ernährung, darum haben wir uns ja schließlich einen Dampfgarer zugelegt um Fett zu sparen. ☺
kann ich mir nicht vorstellen. mach ich doch in der pfanne.
Sehr fettarmes und gesundes Rezept, uns ging die Soße ab.