Putenoberkeule in Sauce
von Silviatempelmayr, aktualisiert am 05.07.2025
Ein leichtes Rezept für die ganze Familie ist eine Putenoberkeule in Sauce. Das Gericht kommt auch bei Feinschmeckern gut an.
Zutaten für 6 PortionPortionen
| 1 | kg | Putenoberkeule mit Knochen |
| 250 | ml | Wasser |
Zutaten zum Marinieren
| 1 | TL | Paprikapulver |
| 1 | TL | Salz |
| 2 | Prise | Pfeffer |
| 4 | EL | Sojasauce |
| 1 | EL | Rapsöl |
Zutaten für die Sauce
| 2 | EL | Maisstärke |
| 50 | ml | Wasser |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
150 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 120 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
1
kg Putenoberkeule mit Knochen
Die Putenoberkeule mit kaltem Wasser abspülen und in eine ofenfeste Bratpfanne/Bräter geben.
Schritt 2
1
TL Paprikapulver,
1
TL Salz,
2
Prise Pfeffer,
4
EL Sojasauce,
1
EL Rapsöl
Paprikapulver, Salz und Pfeffer mit dem Öl und der Sojasauce gut vermengen. Damit das Putenfleisch gut einreiben.
Schritt 3
250
ml Wasser
Nun noch 250 ml Wasser dazugeben und bei 180 Grad Ober-/Unterhitze 2 Stunden braten.
Schritt 4
2
EL Maisstärke,
50
ml Wasser
Dann 50 ml Wasser mit der Maisstärke verrühren. Die Putenoberkeule herausnehmen und die Sauce mit der Maisstärke binden. Einmal aufkochen damit die Sauce schön sämig wird. Nun das Fleisch in dünne Scheiben schneiden und etwas Sauce dazugeben.
Tipps zum Rezept
- Gemüsereis und Kartoffeln passen zu diesem leichten Gericht wunderbar dazu.
Nährwert pro Portion
kcal
22
Fett
2 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
1 g
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