Paprika-Kraut-Suppe

von Maria-T, aktualisiert am 02.06.2025
4,3 (512 Stimmen)

Eine Paprika-Kraut-Suppe mit Tomatenmus und Sahne verfeinert, ist ein köstliches Rezept das mundet.

Paprika-Kraut-Suppe

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 TL Gemüsebrühe pflanzlich
1 TL Paprikapulver scharf
1 Stk Paprikaschote rot
2 EL Sahne süß
100 g Sauerkraut
2 TL Schnittlauchröllchen
1 EL Sonnenblumenöl
5 Stk Tomaten
1 Stk Zwiebel
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Kerngehäuse der Paprikaschotten entfernen und das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden.

Schritt 2

Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Beides im Sonnenblumenöl in einen Topf etwa 5 Minuten andünsten.

Schritt 3

In der Zwischenzeit die Stielansätze der Tomaten entfernen, die Früchte vierteln, mit dem Schneidestab pürieren und durch ein Sieb streichen.

Schritt 4

Das entstandene Tomatenmus im Sieb mit der Instantbrühe und dem Paprikapulver vermischen und dann unter das Gemüse rühren.

Schritt 5

Das Sauerkraut kleinschneiden und der Suppe beifügen. Alles zugedeckt bei geringer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 6

Eventuell etwas Wasser hinzufügen. Die Suppe mit der Sahne verfeinern und mit den Schnittlauchröllchen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
185
Fett
13 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
12 g

Autor

Maria-T
Food-Redakteur:in

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Kommentare

Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Ich würde gleich noch vollkornweckerl dazumachen, dann hat man eine fertige Mahlzeit. So eine Suppe ist doch sättigend.
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