Panierter Kohlrabi
von Marille, aktualisiert am 03.07.2026
Für Abwechslung am Speiseplan sorgt panierter Kohlrabi, ein köstliches und vegetarisches Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 2 | Stk | Kohlrabi (ca. 800 g) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen) |
| 100 | g | Weizenmehl (glatt, W480) |
| 2 | Stk | Ei (verquirlt) |
| 100 | g | Semmelbrösel |
| 150 | ml | Sonnenblumenöl (für die Pfanne) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
2
Stk Kohlrabi (ca. 800 g),
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer (schwarz, frisch gemahlen)
Für panierte Kohlrabi zuerst den Kohlrabi schälen, in 1 cm dicke Scheiben schneiden, in einem Topf mit Salzwasser für rund 4-6 Minuten bissfest kochen, dann abtropfen lassen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
2
Stk Kohlrabi (ca. 800 g),
100
g Weizenmehl (glatt, W480),
2
Stk Ei (verquirlt),
100
g Semmelbrösel
Anschließend jede Scheibe zuerst in Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und zuletzt rundherum in Semmelbröseln wenden.
Schritt 3
2
Stk Kohlrabi (ca. 800 g),
150
ml Sonnenblumenöl (für die Pfanne)
Nun Öl in einer Pfanne etwa fingerdick erhitzen, die Kohlrabischeiben darin rund 3-4 Minuten pro Seite goldgelb braten.
Schritt 4
Die panierten Kohlrabi auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren.
Tipps zum Rezept
- Die Semmelbrösel können für mehr Geschmack auch mit etwas Paprikapulver oder Parmesan vermischt werden.
- Mit einem Dip wie zum Beispiel einer Joghurt-Kräuter Sauce oder Sauce Tartare servieren.
- Dazu passen Petersilienkartoffel, grüner Salat oder auch ein Gurkensalat.
- Gut zu wissen: Hier mehr über Kohlrabi
Nährwert pro Portion
kcal
528
Fett
38 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
37 g
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Kommentare
snakeeleven
Paniertes Gemüse esse ich leidenschaftlich gerne,nicht nur als Hauptmahlzeit ,sondern auch als "Zwischendurch-Häppchen".
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Pesu07
Panierten Kohlrabi essen wir sehr gerne als Hauptmahlzeit. Als Beilage mache ich gerne Kartoffelsalat oder grünen Salat und auch einen Karottendip.
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