Pak Choi, gebacken
von Maarja, aktualisiert am 22.07.2026
Bei diesem Rezept für Pak Choi, gebacken handelt es sich um ein schnell zubereitetes Gericht mit knuspriger Panade.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Pak Choi, insgesamt ca 300 Gramm |
| 2 | Stk | Eier |
| 60 | g | Semmelbrösel |
| 0,5 | TL | Salz |
| 0,5 | TL | Pfeffer |
| 2 | EL | Öl |
| 30 | g | Butter |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
2
Stk Pak Choi, insgesamt ca 300 Gramm
Die Pak Chois der Länge nach halbieren, gründlich waschen, auch zwischen den Blättern.
Schritt 2
2
Stk Eier,
0,5
TL Salz,
0,5
TL Pfeffer
Sodann die Eier in einen flachen Teller schlagen, mit Salz und Pfeffer würzen und verquirlen.
Schritt 3
60
g Semmelbrösel
Die Semmelbrösel in einen anderen flachen Teller füllen.
Schritt 4
2
EL Öl,
30
g Butter
Anschließend Öl in einer Pfanne erhitzen und die Butter darin schmelzen. Die Pak Choi Hälften erst im Ei und dann in den Semmelbröseln wenden und in dem Fett bei mittlerer Hitze langsam backen. Der Pak Choi ist innen noch knackig und saftig, wenn die Panade außen knusprig ist.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt eine Avocado-Mayo.
Nährwert pro Portion
kcal
390
Fett
29 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
24 g
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