Melonen-Rucola-Salat
von Theresa-M, aktualisiert am 06.05.2024
Besonders in der heißen Jahreszeit schmeckt dieser Melonen-Rucola-Salat. Ein Rezept für einen Snack oder Beilage.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | kg | Honigmelone |
| 250 | g | Rucola |
| 1 | Bund | Schnittlauch |
| 1 | Stk | Chilischote (rot) |
| 4 | EL | Zitronensaft |
| 1 | EL | Agavendicksaft |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 1 | TL | Cayennepfeffer |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Kerne aus Melonen entfernen und mit dem Kugelausstecher das Fruchtfleisch herausnehmen. Chili waschen, klein hacken, Schnittlauch ebenfalls waschen und in feine Ringe schneiden. Alles zusammen in eine Schüssel geben.
Schritt 2
Mit dem Agavendicksaft, Zitronensaft, Olivenöl und Cayennepfeffer würzen. 10 Minuten ziehen lassen.
Schritt 3
Rucola putzen, waschen, trocken schleudern. Melonensalat mit Salz und Pfeffer abschmecken, Rucola unterheben und sofort servieren.
Tipps zum Rezept
- Dazu Fladenbrot reichen.
Nährwert pro Portion
kcal
201
Fett
11 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
23 g
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