Meeresfrüchte Spieße
aktualisiert am 06.05.2024
Die Meeresfrüchte Spieße werden im Dampfgarer zubereitet und schmecken dadurch besonders zart. Eine vegetarische Köstlichkeit die allen schmeckt.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 3 | Stk | Paprika |
| 500 | g | Fischfilet, á 100 g |
| 8 | Stk | Riesengarnelen |
| 2 | EL | Zitronensaft |
| 1 | Prise | Jodsalz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 2 | EL | Thymian, gehackt |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Paprika waschen, das Kerngehäuse entfernen und in gleichgroße Stücke schneiden.
Schritt 2
Den Fisch waschen, trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden. Abwechselnd den Fisch, die Garnelen und den Paprika auf Holzspieße stecken.
Schritt 3
Den Zitronensaft darüber träufeln und mit Salz, Pfeffer und Thymian bestreuen. Die Spieße auf die Garplatte des Dampfgarers legen und 12 Minuten dämpfen.
Nährwert pro Portion
kcal
207
Fett
4 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
8 g
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