Karottensalat mit Rucola
von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
Ein Karottensalat mit Rucola passt auf jedes Salatbuffet und ist ein gesundes und vitaminreiches Rezept.
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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 100 | g | Rucola geputzt |
| 300 | g | Karotten |
| 100 | ml | Joghurt |
| 1.5 | EL | Essig |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 0.5 | TL | Senf |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe klein |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Das Joghurt zusammen mit Senf, Öl, Essig, Salz, und Pfeffer in eine Schüssel geben. Die Knoblauchzehe schälen und ins Joghurt pressen. Mit einem Schneebesen kräftig durchrühren und kurz ziehen lassen.
Schritt 2
Die Karotten schälen und grob raspeln, Rucola grob zerkleinern und zusammen mit den Karotten in eine Salatschüssel geben. Das Joghurtdressing mit dem Salat vermengen, nochmals abschmecken und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
198
Fett
12 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
19 g
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