Karotten-Karfiolsalat
aktualisiert am 06.05.2024
Der Karotten-Karfiolsalat schmeckt besonders in der kalten Jahreszeit. Ein Rezept mit vielen Vitaminen.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 300 | g | Karfiol |
| 300 | g | Karotten |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Bund | Petersilie |
| 6 | EL | Öl |
| 2 | EL | Essig |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Karfiol waschen und zerlegen. Die Karotten hauchdünn schälen. Den Karfiol raspeln, die Möhren reiben.
Schritt 2
Die Zwiebel schälen und fein schneiden. Ebenso den Petersilie fein wiegen und mit dem Gemüse vermischen. Aus Öl, Essig und den Gewürzen eine Soße anrühren und die Rohkost darin vermengen.
Tipps zum Rezept
- Dazu schmeckt Vollkronbrot als kleiner Snack.
Nährwert pro Portion
kcal
183
Fett
16 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
8 g
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