Karotten-Bohnensalat
aktualisiert am 06.05.2024
Dieses Rezept vom Karotten-Bohnensalat ist der perfekte Wintersalat. Reich an Vitamien und schmeckt.

© Gutekueche.at
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 350 | g | Karotten |
| 100 | g | Bohnen (Dose) |
| 100 | g | Lauch |
| 3 | EL | Essig |
| 2 | EL | Kürbiskernöl |
| 0.5 | TL | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Das Gemüse gut waschen und die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Dann die Karotten grob reiben, den Lauch in Scheiben schneiden.
Schritt 2
Das vorbereitet Gemüse in einer Schüssel vermischen und eine Marinade aus Essig, Kürbiskernöl und Salz bereiten. Die Marinade über das Gemüse gießen und gut vermengen.
Tipps zum Rezept
- Mit Kürbiskernen garnieren und wer den Geschmack von Bohnenkraut mag, kann dieses noch beimengen.
Nährwert pro Portion
kcal
116
Fett
6 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
10 g
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Kommentare
hexy235
Bohnensalat mit Karotten und Lauch klingt gut, die Karotten am Foto sind aber nicht fein gerieben, und die Kürbiskerne fehlen bei en Zutaten
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