Karfiolsalat

aktualisiert am 06.05.2024
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Der Karfiolsalat passt sehr gut zu gegrilltem Fleisch. Ein pikantes Rezept für das nächste Salatbuffet.

Karfiolsalat

Zutaten für 3 PortionPortionen

1 kg Karfiol
125 ml Weißwein (trocken)
1 EL Zitronensaft
2 Stk Lorbeerblatt
1 EL Thymian
2 Stk Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Karfiolsalat zuerst den Karfiol waschen und in kleine Röschen teilen. Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2

Weißwein, Zitronensaft, Lorbeer, Thymian und Knoblauch 10 Minuten köcheln. Den Karfiol hineingeben und ca. 15 Minuten zugedeckt garen und herausnehmen.

Schritt 3

Sud auf 5 EL einkochen lassen, mit Salz, Pfeffer und Olivenöl abschmecken. Dann über den Karfiol gießen und ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
225
Fett
11 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
16 g

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