Italienischer Nudelsalat
von Erbse, aktualisiert am 06.05.2024
Italienischer Nudelsalat schmeckt immer, als Snack oder Vorspeise. Dieses erfrischende und leicht Rezept ist perfekt für ein Buffet im Sommer.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 150 | g | Spiralnudel |
| 150 | g | Rucola |
| 200 | g | Mozzarella |
| 150 | g | Getrocknete Tomaten |
| 150 | g | Parmaschinken |
| 50 | g | Pinienkern |
| 70 | ml | Olivenöl |
| 3 | EL | Balsamicoessig |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | TL | Senf |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Nudeln in Salzwasser bissfest in einem Topf bei mittlerer Hitze kochen, in einem Sieb abtropfen lassen.
Schritt 2
Inzwischen die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett rösten. Rucola waschen und in mundgerechte Stücke zerkleinern. Tomaten und Mozzarella abtropfen lassen und würfeln. Schinken in zarte Streifen schneiden.
Schritt 3
Nudeln, Mozzarella, Schinken, Rucola, Pinienkerne und Tomaten vorsichtig in einer Schüssel vermengen.
Schritt 4
Den Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken. Knoblauch mit Öl, Essig, Senf und Honig vermischen. Dressing erst kurz vor dem Servieren über den Nudelsalat geben.
Nährwert pro Portion
kcal
465
Fett
33 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
24 g
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