Gurkensalat mit Joghurt

von Silviatempelmayr, aktualisiert am 08.02.2026
1,4 (8 Stimmen)

Gurkensalat mit Joghurt ist eine beliebte Beilage zu vielen Speisen. An heißen Tagen schmeckt das erfrischende Rezept am besten.

Zutaten für 6 PortionPortionen

3 Stk Salatgurken
1 TL Salz
150 g Naturjoghurt

Zutaten für das Dressing

10 ml Apfelessig
20 mg Wasser
1 Prise Pfeffer
2 Spr Zitronensaft
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schüssel Gemüsehobel

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

3 Stk Salatgurken

Die Gurken zuerst waschen und schälen. Dann halbieren und mit einem Löffel die Kerne entfernen.

Schritt 2

3 Stk Salatgurken, 1 TL Salz

Nun die die Gurken in feine Streifen raspeln, salzen und eine halbe Stunde stehen lassen.

Schritt 3

150 g Naturjoghurt, 10 ml Apfelessig, 20 mg Wasser, 1 Prise Pfeffer, 2 Spr Zitronensaft

Für das Dressing den Essig, das Wasser, den Pfeffer und den Zitronensaft vermengen. Die Gurken gut auspressen und in einer Schüssel mit dem Dressing und dem Joghurt gut vermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
28
Fett
0 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

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Kommentare

User Bild Weiblich
Mioljetta
Danke für das Rezept. Ich lasse jedoch das Wasser beim Dressing weg und nehme stattdessen das Wasser der ausgepressten Gurken.
Billie-Blue
Billie-Blue
Ich lasse das Wasser weg und nehme entweder Essig oder Zitronensaft, auch gebe ich einen Spritzer Öl hinzu.
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