Grüne Gazpacho

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
2,7 (12 Stimmen)

Grüne Gazpacho mit vielen gesunden Zutaten besticht durch die feine Würze in diesem Rezept. Vor dem Servieren eine Stunde in den Kühlschrank stellen.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Salatgurke (bio)
1 Stk Paprika (gelb)
1 Stk Paprika (grün)
1 Stk Fenchelknolle (klein)
3 Stg Staudensellerie
2 Stk Schalotten
2 Stk Knoblauchzehen (frisch)
3 Stk Peperoni (mild, eingelegt)
1 Stk Apfel (säuerlich, Boskop)
1 Bund Petersilie
5 EL Olivenöl (extra vergine)
2 EL Weißweinessig
250 ml Wasser
0,5 TL Salz
0,5 TL Pfeffer (weiß, frisch gemahlen)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Standmixer

Zeit

80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Salatgurke (bio), 1 Stk Paprika (gelb), 1 Stk Paprika (grün), 1 Stk Fenchelknolle (klein), 3 Stg Staudensellerie, 2 Stk Schalotten, 2 Stk Knoblauchzehen (frisch), 3 Stk Peperoni (mild, eingelegt)

Die Gurke, Paprika, Fenchel und Sellerie waschen und kleinschneiden. Die Schalotten und die Knoblauchzehen schälen und kleinschneiden. Die Peperoni in kleine Stücke schneiden. Zusammen in einen Standmixer füllen.

Schritt 2

1 Stk Apfel (säuerlich, Boskop), 1 Bund Petersilie

Dann die Petersilie waschen und zerkleinern. Den Apfel waschen und in Spalten schneiden, Kerngehäuse entfernen und zum Gemüse geben.

Schritt 3

5 EL Olivenöl (extra vergine), 2 EL Weißweinessig, 250 ml Wasser, 0,5 TL Salz, 0,5 TL Pfeffer (weiß, frisch gemahlen)

Sodann Öl, Essig und Wasser zugießen und gründlich mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf noch etwas Wasser zugeben. Mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Zum Dekorieren Gemüsestückchen auf die Kaltschale geben.

Nährwert pro Portion

kcal
189
Fett
14 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
14 g

Autor

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