Gemüsegulaschsuppe
aktualisiert am 10.09.2025
Die Gemüsegulaschsuppe ist eine tolle Alternative zu gewöhnlichen Gulaschsuppen. Hier ein schnelles Rezept für eine schmackhafte Suppe.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 300 | g | gemischtes Gemüse (auch TK) |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 4 | Stk | Gebäck |
| 1 | TL | Majoran |
| 750 | ml | Wasser |
| 250 | ml | Tomatensaft |
| 2 | EL | Öl |
| 1 | Stk | Chilischote |
| 5 | EL | Sojasauce (mild oder scharf) |
| 1 | Msp | gem. Kümmel |
| 1 | TL | Paprikapulver süß |
| 3 | EL | Tomatenmark |
| 1 | Stk | Knoblauchzehen fein gehackt |
| 1 | Stk | rote und grüne Paprikaschote |
| 300 | g | Zwiebeln kleingeschnitten |
| 2 | Stk | mittlere Kartoffeln |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Schälen Sie die Zwiebel, den Knoblauch und die Kartoffeln. Schneiden Sie alles zusammen mit den Paprikaschoten und dem Gemüse klein.
Schritt 2
Erhitzen Sie das Öl, rösten Sie Zwiebeln und Knoblauch kurz an. Die in kleine Würfel geschnittene Kartoffeln und Paprikaschoten sowie das klein geschnittene Gemüse dazugeben. Lasse alles kurz rösten, dann mit Tomatenpulver bestreuen, nochmals kurz rösten und mit Wasser und Tomatensaft aufgießen.
Schritt 3
Kümmel, Majoran, Sojasauce, Salz, Pfeffer und Chilischote dazugeben, aufkochen und 15 Minuten auf kleiner Stufe kochen. Mit Brot oder Gebäck servieren.
Tipps zum Rezept
- Vor dem Anrichten noch mit je 1 EL Sauerrahm garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
181
Fett
6 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
25 g
Das schmeckt auch aufgewärmt sehr gut.