Gebratener Reissalat
von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
Gebratener Reissalat ist eine feine Abwechslung zum Nudelsalat. Ein sättigendes Salat - Rezept.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 50 | g | Paprika (rot) |
| 100 | g | Gurke |
| 400 | g | Reis (gekocht) |
| 1 | Stk | Zitrone (Zesten) |
| 5 | EL | Zitronensaft |
| 0,75 | TL | Salz |
| 1 | TL | Chiliflocken |
| 3 | EL | Petersilie (gehackt) |
| 6 | EL | Olivenöl |
| 3 | Stk | Knoblauchzehen |
| 2 | Stk | Zwiebeln |
| 1,5 | TL | Cumin |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
50
g Paprika (rot),
100
g Gurke,
1
Stk Zitrone (Zesten),
3
Stk Knoblauchzehen,
2
Stk Zwiebeln
Zuerst Paprika (ohne Stiel und Kerne) und Gurke waschen und klein würfeln. Dann Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und klein schneiden. Die Zitronenzesten etwas klein schneiden.
Schritt 2
50
g Paprika (rot),
100
g Gurke,
400
g Reis (gekocht),
1
Stk Zitrone (Zesten),
0,75
TL Salz,
1
TL Chiliflocken,
6
EL Olivenöl,
3
Stk Knoblauchzehen,
2
Stk Zwiebeln,
1,5
TL Cumin
Dann die Zwiebeln in einem Drittel des Olivenöls glasig braten, dann Paprika, Gurke, Zitronenzesten, Cumin, Chiliflocken, Salz und Knoblauch zugeben, einige Minuten weiterbraten, bis die Gewürze duften, dann den gekochten Reis zugeben, weiterbraten.
Schritt 3
5
EL Zitronensaft,
3
EL Petersilie (gehackt),
6
EL Olivenöl
Wenn alles gut durchgebraten ist, den Reis von der Kochstelle nehmen und die gehackte Petersilie und den Zitronensaft sowie das restliche Olivenöl unterrühren.
Nährwert pro Portion
kcal
1.042
Fett
36 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
160 g
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