Garnelenrollen
aktualisiert am 06.05.2024
Ein tolles Rezept für den Dampfgarer und für alle Meeresfrüchte-Liebhaber sind die Garnelenrollen. Sie schmecken zart und saftig.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 13 | Stk | Reispapierblätter |
| 220 | g | Lauch |
| 220 | g | Karotten |
| 17 | g | Garnelen (groß, essfertig) |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Knoblauchpulver |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Reispapier in kaltem Wasser kurz einweichen. Die Karotten schälen, den Lauch waschen und beides in feine Streifen schneiden.
Schritt 2
Die Reisblätter auf einem feuchten Geschirrtuch auflegen, dann das Gemüse auf die Reisblätter aufteilen, die Garnelen darauflegen und mit Salz, Pfeffer und Knoblauch würzen.
Schritt 3
Die Reisblätter einrollen und gut festdrücken. Die Garnelenrollen in den gelochten Garbehälter des Dampfgarers legen und 4 Minuten bei 90° dämpfen.
Tipps zum Rezept
- Die Garnelen kann man auch durch grobwürfeligen Fisch ausgetauscht werden.
Nährwert pro Portion
kcal
45
Fett
0 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
8 g
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